在健身房度過一天之後，衣物和裝備沾了汗水，發出難聞氣味──請嘗試這些自己動手清潔的竅門，為下一次鍛鍊準備好。

洗衣竅門

洗滌之前，在一份蘋果醋和四份水中，將衣物浸泡約30分鐘。使用半份小蘇打和半份衣物洗滌劑的混合物來清洗衣物，以辟除氣味。

自制清潔濕巾

材料：

做法：

  1. 將紙巾卷切割至適合容器的大小。
  2. 將材料加入容器中，充分混合。
  3. 放入紙巾，蓋上蓋子。
  4. 待紙巾被溶液滲透後便可使用。

小蘇打水瓶消毒劑

  1. 在熱的肥皂水中用瓶刷清洗瓶子，或使用洗碗機清洗。
  2. 加入溫水和幾茶匙小蘇打。放置幾個小時，然後和平時一樣地清洗。
  3. 將瓶子裝滿蘋果醋，蓋上蓋子，放置過夜。

健身房袋子除臭

將織物柔軟紙放入袋中，合上袋子，以辟除臭味。

健身器材消毒

將三滴茶樹油、两滴薄荷油、两滴薰衣草油和蒸餾水放入噴霧瓶中混合。搖勻。用來噴灑和擦拭設備，以消毒和除臭。