請試試這三種自製止咳 和咽喉痛止痛藥配方。

冬季即將來臨，隨之而來的除了更寒冷的天氣，還有各種各樣的病菌。普通感冒、流感和鏈球菌性喉炎都會讓人出現咽喉髮乾、刺痛和不適。除了大把花錢購買可能引起不良副作用或含有可疑成分的非處方感冒藥外，您還可在家自製療效與藥店中藥物一樣的藥物。

在家自製感冒糖漿、止咳滴液和咽喉噴霧劑，您就完全清除進入您體內的有哪些成分。您無需擔心存在可疑成分、潛在過敏原或麻煩的副作用。自製止咳和咽喉痛止痛藥物花費的成本幾乎為零，而療效與藥店所售華而不實、價格高昂的藥物相同。

自製止咳糖漿

自製止咳糖漿是緩解咽喉疼痛、發炎和乾燥的一種理想方式。它可滋潤咽喉軟膜組織，有助於緩解咳嗽和發炎等症狀。止咳糖漿還有助於緩解因鼻液倒流引起的咽喉痛。多數非處方止咳糖漿都含有右美沙芬，它是一種化學性止咳劑，可引起很多不良副作用，如頭暈、噁心和便秘或腹瀉。因此，許多人都偏好更天然的藥物。

這種配方中有橄欖油，可消炎，且有助於滋潤咽喉。蜂蜜有助於止咳，尤其是讓人夜間無法入睡，妨礙一夜好眠夜咳。任何一種蜂蜜都可以，但蕎麥蜂蜜被認為緩解兒童夜間咳嗽最為有效。檸檬是自製止咳糖漿中的第三種成分。它含有維生素C，這種維生素是增強免疫系統和消炎的一種重要物質，兼具抗菌特性。

原料：

製作說明：

  1. 將這些原料全部放入一個小壺中。將火爐調到中火，慢慢攪拌的同時加熱，直至冒熱氣為止。將壺從火爐上移開，停止加熱，將混合劑冷卻到常溫。
  2. 將藥液導入一個梅森玻璃罐或有密封蓋的其他罐子中。將該止咳糖漿放在檯面上，常溫下至多保存一個半月，或放入冰箱冷藏，至多保存三個月。這一配方可製作 32 份糖漿。

為獲得最佳療效，請在服用前溫熱和攪拌糖漿，應在剛出現感冒體徵就第一時間服用。這種自製藥物還可有效治療因季節性過敏引起的咳嗽和咽喉痛。要治療咳嗽，按需服用1湯匙。年滿6歲的兒童服用這種糖漿都是安全的。

自製咽喉噴霧劑

在普通感冒和流感在所難免的季節，咽喉痛止痛噴霧劑是另一種簡便的手段。自製咽喉痛止痛噴霧劑無論大人還是兒童使用都安全。這種噴霧劑使用簡單，您可在工作的地方存放幾瓶，在做演說或會上大量發言之後，用於緩解咽喉發炎的症狀。

這種噴霧劑不僅可緩解咽喉痛引起的不適，而且可消滅生存在咽喉溫熱、潮濕環境中，實際引起發炎的細菌。這一配方含有多種精油，其中包括檸檬精油。這種抗氧化精油具有抗菌特性，並含有維生素C；薄荷精油可消炎，兼具抗菌效力；桉樹精油具有提神醒腦的作用，有助於消滅咽喉中的細菌；丁香精油有助於稀釋濃痰，可增強該噴霧劑的香甜味。

生蜂蜜可滋潤咽喉，可緩解吞嚥時引起的疼痛；生蘋果醋具有抗細菌和抗真菌的特性，有助於預防咽喉感染；海鹽含有重要的微量元素，有助於預防脫水和恢復正常的電解質平衡；辣椒帶有天然熱量，可幫助人體抵抗細菌；而茶包含有重要的抗氧化劑，有助於消除感染。

原料：

製作說明

  1. 將水煮沸。將茶包浸入水中，直至水略高於常溫為止；取出茶包，加入蜂蜜、海鹽和辣椒；攪拌混合液，直至原料完全溶解為止。濃稠的生蜂蜜可能需要使用攪拌器攪拌。
  2. 加入蘋果醋和精油。使用漏斗將混合液倒入深色玻璃噴霧瓶中。該配方可製作100份咽喉噴霧。

如製作的是兒童用咽喉噴霧，降低精油用量依然有效。要製作效力更強的成人咽喉噴霧，可多加入幾滴精油。需使用深色玻璃噴霧瓶是為了在光照下保持精油的活性，光照可降低其抗氧化特性。這一配方可製成6盎司噴霧劑。冰箱內冷藏至多可保存三個月，或在陰涼的櫥櫃中至多可保存一個半月。

每次使用前搖一搖瓶子。在普通感冒和流感高發季節，可每天使用這種咽喉噴霧劑作為一種預防措施。它還可在咽喉痛出現時第一時間使用。一次用量是按一下噴霧按鈕噴出的量。

自製止咳滴液

自製止咳滴液是緩解咽喉痛的有一種好方法。這種滴液適於攜帶，可裝入小巧的罐子或容器中，去旅行、去上班或去出差時均可隨身攜帶。它們不僅味道甜美，而且可緩解咽喉發炎、乾燥和頑固性咳嗽。

這款滴液含有生蜂蜜，可消炎。使用當地採收的生蜂蜜可能還有助於緩解花粉過敏患者的症狀。這種自製藥物中還含有肉桂，這種成分用作天然藥物已長達數個世紀之久，已知可緩解普通感冒和流感症狀。

這款滴液中的椰子油是一種健康油，含有抗病毒和抗細菌藥物——月桂酸。它還可增強免疫系統。椰子油可滋潤咽喉發炎的軟膜組織，有助於緩解吞嚥時引起的疼痛。這一成分還可緩解咽喉乾燥，減少咳嗽頻次。

原料：

製作說明

  1. 舀取椰子油放入一個攪拌缽，攪打直至其變得粘稠鬆軟為止。假如蜂蜜和肉桂，繼續攪打，直至混合均勻為止。
  2. 將混合液倒入一個小製冰盒中。在製冰盒中冰凍該滴液，直至其變硬為止。這一過程需要20分鐘。將止咳滴液從製冰盒中敲出，將其放入密封容器中，在冰箱中至多可冷藏一周時間。

該滴液對於5歲以上的人來說是安全的，可在喉嚨痛、咳嗽或感冒的第一時間使用。該配方可製作20到25份自製咳嗽滴液。