作為皮膚科醫生和即將生產頭胎的準媽媽，我一直在網上（和百貨公司的貨架上）搜尋適合嬰兒的護膚產品。對成分的研究越多，我也發現越多對成年人也同時有裨益的產品！專為嬰兒而設的產品往往更溫和、無香料、更適合敏感型皮膚；我認為我們可以從呵護小寶寶的護膚產品中學到很多東西。以下是一些適合成年人的嬰兒產品概要，我認為成年人有時可以把這些產品納入自己的日常護理中。

氧化鋅尿布膏

我知道你在想什麼──為什麼會建議成年人用這個？原來，就像嬰兒出尿布疹一樣，許多人也會在出汗或皮膚互相摩擦的部位（例如胸部下方或大腿之間）出疹子。我建議患者每天使用氧化鋅膏來緩解這些類型的皮疹。在敏感肌上塗一層厚厚的膏，並在一天結束時將其洗淨。這種膏可在一天裡保護皮膚免受汗水和刺激影響。

防曬劑

許多為嬰兒配製的防曬劑都是SPF 30-50、廣譜（即是既可以阻擋引起光老化的UVA射線，也可以阻擋使皮膚容易患上皮膚癌的UVB射線）的，且由純淨礦物質（氧化鋅或二氧化鈦）製成。

概括地說，防曬劑有兩種：物理性防曬劑和化學性防曬劑。簡而言之，氧化鋅和二氧化鈦等物理防曬劑是透過反射光線來保護皮膚免受紫外線輻射損害。化學防曬劑則是吸收紫外線，並將其轉化為熱能。

物理防曬劑又名礦物防曬劑，較不容易使皮膚敏感者出現刺激和過敏，我建議長時間在戶外接觸日光的人使用（當然，每隔兩小時要重新塗抹一次）。嬰兒防曬劑也很適合成年人使用，特別是皮膚敏感或容易發炎的成年人。

你可以留意是否有其他功能，包括為運動員或準備去游泳或到水邊的人而設的防水防曬劑；而防曬劑有各種不同種類可供選擇。例如，有時給孩子使用的防曬劑是噴霧形態，比較容易給動來動去的孩子塗抹，也較容易塗抹到成年人的背部或難以觸及的部位。對於防曬噴霧，我唯一的提示是避免直接用在臉上，以避免吸入霧化的化合物。兒童和成人使用時，先將霧化的防曬劑噴在手掌上，揉一下，然後塗在臉上。

嬰兒防曬劑也有防曬棒的形態，更易於塗抹。我喜歡在眼睛周圍的敏感區域使用防曬棒。我的患者常會發現防曬液或防曬乳液容易進入眼睛，尤其是在出汗多的熱天或運動量大時。防曬棒更油膩、更粘，也更容易留在塗抹的部位。

礦脂軟膏

要滋潤乾裂或發炎的皮膚，我會使用礦脂。礦脂濃稠而不含香料，可以用作保濕劑，也可以用來覆蓋割傷和擦傷的部位以保護皮膚，並為皮膚提供潮濕的環境，讓皮膚癒合。我建議成年人使用礦脂來做保濕劑，特別是容易患皮疹者或皮膚乾燥的患者。淋浴後，在皮膚仍然濕潤時，在需要的部位塗一層礦脂。你可以將它塗抹在任何地方──指甲甘皮、手肘、膝蓋、或身體上任何比較乾燥的地方和需要額外保濕的部位。我也特別喜歡塗一點在嘴唇上過夜；這會成為深層保濕唇膜，醒來時你會發覺嘴唇光滑而無皸裂。

泡沫消毒潔手液

你不會相信我一天看多少宗手部乾燥和皮疹的症！許多成年人會有手掌和手指上發癢的問題，通常是由刺激或過敏引起。實際上，導致手部皮膚乾燥和脫皮的最主要原因之一是經常洗手。作為一個準媽媽，我知道我的手將整天浸在水中，因為要為嬰兒洗澡和做家務等。避免雙手部乾燥和受刺激的一個方法是以洗手液代替經常洗手。

尋找以燕麥萃取物和蘆薈等成分配製的洗手液，幫助舒緩敏感皮膚。此外，要注意選購不含酒精的洗手液。酒精是一種強烈的刺激物質，也會使皮膚乾燥，使皮膚屏障減弱。如果可以，要避免所有含有酒精的護膚產品。

嬰兒臉部和手部濕巾

使用手部和麵部濕巾的原因，與使用泡沫洗手液的原因相同──皮膚接觸水和化學物質（包括肥皂）的次數越少，皮膚發生皮疹和乾燥脫皮的機會也就越少。手部和臉部濕巾可以清潔和消毒，而不會使皮膚過度乾燥。尋找含有蘆薈、維生素E或其他舒緩成分的濕巾，以幫助舒緩發炎的皮膚。

嬰兒沐浴露和洗髮水

專為小寶寶而設計的沐浴露和洗髮水是無淚、低過敏原的，且不含對羥基苯甲酸酯和礦物油，非常溫和，也很適合成年人用來清潔頭髮和皮膚。我喜歡洗髮沐浴兩用的產品──其精心設計的配方極為溫和，足以讓最敏感、最脆弱的成年人皮膚避免刺激產生。另外一個好處是，嬰兒沐浴露和洗髮水不會刺激眼睛，因此，如果你不小心弄了一點進眼中，也不會有那種可怕的痛楚感覺！

嬰兒香皂

嬰兒香皂在我看來是優於成人香皂。許多成人香皂會使皮膚乾燥，因為成年人喜歡搓揉起泡後那種“乾乾淨淨”的感覺。另一方面，嬰兒香皂則是特別配製，直接加入了保濕霜，所以額外補濕。此外，它們不含染料、對羥基苯甲酸酯、鄰苯二甲酸酯，並且是低過敏原及採用pH中性配方特別配製，非常適合敏感的成年人皮膚。

嬰兒油

嬰兒油是一種很好的多功能產品，因為它可以用於頭皮上的干燥皮膚和身體任何部位的干燥斑塊。許多嬰兒出生時患有脂溢性皮炎，頭皮上有黃色的鱗狀硬皮疹，這通常稱為“乳痂”。嬰兒油是滋潤這些乾燥皮膚的好方法。嬰兒也常會發生濕疹，可以用嬰兒油作為滋潤這些乾燥斑塊的溫和方法。成年人也可以從嬰兒油對於這些身體部位的溫和保濕效果，成年人也可以受益。

將這些產品納入你的日常程序工作中，你將會擁有光滑、柔軟、健康的皮膚──就像嬰兒一樣。