As a dietary supplement for adults, take 1-2 tablets daily as needed or as directed by a healthcare professional. May be used before bedtime.

未滿18歲不可使用。如懷孕、哺乳或正在服用方劑藥，請在使用前諮詢保健醫師。不要服用超過建議的劑量。服用本品可能會削弱駕駛或操作重型設備的能力。

請存放在兒童接觸不到的地方。

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