塑形和體育訓練：把 1 份和 6 至 8 盎司的水或其他飲料混合，每日服用兩次（共 2 份）。節食：為了減重或健美比賽而進行飲食計畫（特別是低碳水化合物飲食）時，把 2 份和 8 至 10 盎司的水混合，每天服用兩次（共 4 份）。

如果您：未滿 18 歲，正處於妊娠期、哺乳期、備孕期，正在服用醫學或有健康問題，請在使用本產品之前，諮詢您的醫生。請存放在兒童接觸不到的地方。

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