在裝有 24 盎司水的攪拌機中，加入兩勺滿滿的“認真增肌粉”。混合 45-60 秒。然後如果需要，可以添加一些冰塊，再添加其他有助於卡路里的成分（請參閱背面的“為您的認真增肌粉增壓”），再混合 30-45 秒。提示：將兩勺 Serious Mass 與 24 盎司脫脂或低脂牛奶而非水進行混合，即可得到一份更為黏稠、更多乳脂和卡路里的奶昔。新用戶可能需在首周從每天 1/2 份開始，然後逐漸增加到每天幾次，每次一份或多份。

Serious Mass™ 增肌粉是一種增重補劑，可通過多種不同方式滿足嚴重的卡路里需求。

兩餐之間：在兩餐之間喝 1/2 到 1 份 Serious Mass™ 增肌粉，以保持正氮平衡並支持高熱量飲食。

健身後：運動後 30-45 分鐘開始飲用 1/2 到 1 份認真增肌粉，以更大程度地修復健康。

睡前： 睡前約 45-60 分鐘喝 1/2 到 1 份認真增肌粉，為整夜修復肌肉提供營養。

建議用法：對於健康的成年人，作為均衡膳食和鍛煉計畫的一部分，從高品質食物和全天補充劑中攝取足夠的能量。

若您正在服用任何方劑或正在接受醫生的修復，請在使用本品前諮詢醫生。不適用於 18 歲以下兒童或懷孕/備孕/哺乳期的女性。

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