對於成人，每日服用三 (3) 粒，隨餐為宜。提醒：請與您的醫學保健提供者討論您所服用的補充劑和方劑。

孕婦/哺乳期女性，服用任何方劑者，有任何醫學狀況者，計畫任何醫學或外科手術者，或計畫進行任何醫學實驗室測試者，請在使用前諮詢醫生。一些補充劑可能與某些方劑相互作用和/或干擾某些實驗室測試。如果發生任何不良反應，請停止使用並諮詢醫生。不適合未滿18歲者使用。

放在兒童接觸不到的地方。室溫下儲存，避免過熱。​防揭換：如果瓶蓋下方的密封破損或遺失，請勿使用。

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