作為膳食補充劑，隨每餐服用 2 片。每日攝入量可以逐漸增加至每餐 4 或 6 片。

不適合未滿 18 歲者使用。請在使用前諮詢醫生。運動員在使用前應諮詢他們的紀律委員會。加州居民：生殖危害。加州 65 號提案將產品存放在陰涼乾燥的地方，避熱避濕避光保存。

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