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說明
- 始於 1978 年
- 速食
- 5 分鍾即可完成
- 制成 4 份
- USDA 有機認可
- 全素
- 無麩質認可
- 猶太潔食中性食品
- 方便無妥協®
- QAI 有機認可
建議的使用方式
你需要4份:
- 1/2杯牛奶 (乳製品或非乳製品)
- 1杯1/3沸水
- 2湯匙黃油或橄欖油
爐灶烹飪說明
- 將黃油塗抹在鍋中並用熱水煮沸。
- 停止加熱並混在有機馬鈴薯泥中。
- 加入牛奶並用叉子徹底攪拌以達到所需的一致性。 不要攪打。
微波爐加熱說明
- 將奶油塗抹在微波爐內,放入牛奶和水中。 加熱45秒鐘至1分鐘,直至黃油融化,水快要沸騰。
- 攪拌有機馬鈴薯泥。
- 微波爐高火3分半鐘。
- 用叉子徹底攪拌以達到一致性。 不要攪打。
極快製備:將開水和黃油倒入碗中。 撒入有機馬鈴薯泥並攪拌均勻。 在牛奶中攪拌直到混合好。 立即享用。
要獲得更奶油狀的馬鈴薯,加入更多的牛奶(每次攪拌1湯匙以達到所需的稠度)。對於更堅實的馬鈴薯,在上菜前放置2-3分鐘。 冷藏剩菜並在3天內使用。
其他成份
有機馬鈴薯片(有機馬鈴薯,來自有機棕櫚油的單甘油酯和雙甘油酯),有機洋蔥粉,海鹽,有機黑胡椒。
免責聲明
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補充事實 | ||||
份量: 25克 | ||||
每個容器的料理:4 | ||||
每25克 | %DV * | 每做好準備 | %DV * | |
卡路里 | 90 | 120 | ||
總脂肪 | 0克 | 0% | 3克 | 4% |
飽和脂肪 | 0克 | 0% | 1克 | 5% |
反式脂肪 | 0克 | 0克 | ||
膽固醇 | 0毫克 | 0% | 0毫克 | 0% |
鈉 | 180毫克 | 8% | 230毫克 | 10% |
總碳水化合物。 | 20克 | 7% | 21克 | 8% |
膳食纖維 | 2克 | 7% | 2克 | 7% |
總糖 | <1克 | 2克 | ||
含。添加糖 | 0克 | 0% | 0克 | 0% |
蛋白 | 2克 | 3克 | ||
維生素。 d | 0微克 | 0% | 0.4微克 | 2% |
鈣 | 0毫克 | 0% | 52毫克 | 4% |
鐵 | 0.4毫克 | 2% | 0.4毫克 | 2% |
鉀 | 282毫克 | 6% | 282毫克 | 6% |
*%每日價值告訴你在一份食物中有多少營養物質有助於日常飲食。每日2,000卡路里用於一般營養建議。 |