最近體力越來越不足,因此買L-精氨酸想讓自己補充更多活力、維持工作表現。這款劑量較高,因此是我的首選。再加上價格有折扣,因此選擇這一款商品。希望過陣子可以看到顯著改善。
這款左旋精胺酸性價比很高,每粒成分1000mg,分量也不少,我是買來備孕吃的,每天吃2-3顆,促進血流,也不知道確實有沒有用,但吃後沒有仼何不舒服,質量應該不錯,一般都是飯前或運動前空腹食用
只要每天吃足夠蛋白質食物則可達到建議量。但需要特別注意的是,精胺酸主要存在於蛋白質含量高的食物,如果為了達到每日所需,卻選擇高脂高油的肉類如豬蹄膀、牛五花肉等高脂肉類,反而造成油脂堆積,不利循環代謝。 澱粉類過量、奶類不足、堅果沒吃,若再加上優質蛋白質攝取不足時,精胺酸的攝取量將會更少。缺乏精胺酸時可能會有循環不順暢的疲勞緊繃感,或是有生長發育不足、體力耐力不夠、男性幸福感降低等問題。
人體每日精胺酸需求量約為117mg/kg; 除去日常飲食攝入,臨床研究顯示:每日補充2500~5000毫克,為較能達到體感有效*的劑量。 *可能的效用: 協助增強體力,在壓力大等高度消耗時使表現不遜色! 維持新陳代謝、生理平衡,讓你不緊繃、常保有通體舒暢的感覺
份量很多,可以吃很久,以這個價位來說CP值不錯,當作日常保養也不會心疼。 (以下是建議關鍵字無需理會:質量成分味道分量左旋精胺酸包裝好處健身鍛鍊飲食營養補劑訓練)
人體每日精胺酸需求量約為117mg/kg; 除去日常飲食攝入,臨床研究顯示:每日補充2500~5000毫克,為較能達到體感有效*的劑量。 *可能的效用: 協助增強體力,在壓力大等高度消耗時使表現不遜色! 維持新陳代謝、生理平衡,讓你不緊繃、常保有通體舒暢的感覺。
跟膠囊的L-精胺酸比起來這款需要配多點水,但是分量更多價格更優惠,成分跟膠囊款也沒差,味道也不怪,比較之後喜歡晚上吃比早上吃舒服。
很棒的健康產品!實惠優質!產品量充足,是值得推薦的好東西。 感謝iherb長年提供,個人已經吃了四個年頭了,它不但維繫個人的健康,並提供源源不絕的活力。醫生還特別指名要吃精氨酸的食品,算是處方用藥的輔助劑,還要達到每日三千mg以上的標準。比來比去,唯有21 century的份量足,標示清楚。
吃L-精氨酸已經快十年了 , 真心覺得對健康很有幫助 , 更有活力也影響到工作表現 ; 主要是這充足的劑量和價錢加上品牌 , 讓我想購入這商品 , 如果之後覺得不錯會再回購
成分標示清楚劑量充足,每次運動前跟中期使用可增進身體力量及工作表現,大包裝可以使用很長的時間且價格不高,搭配活動購入質量跟分量都很不錯,會再回購。