本身缺鈣也不常曬太陽,睡眠途中也容易醒來,開始吃這瓶之後就很少這樣了,第一次吃鈣鎂鋅D3整體回饋很滿意!睡前吃2顆能夠幫助放鬆肌肉,透過智能手錶的睡眠監測數據也發現睡眠品質有提升,已經再回購一瓶了
質量上感覺可以,成分直接將各種需求加入很方便,成人年齡直接使用,一次一顆包裝易開很方便,味道沒什麼特殊,好吞服,多成分組合很好攝取。
起初也是因為睡眠不好才想嘗試補充鎂,搜尋之後選擇這款嘗試,鈣鎂鋅+d3。缺點是有點大顆,有時會卡喉嚨,優點是沒有奇怪的藥味,還額外補充鋅D3,太大顆可以用切藥盒分切好吞。
幾次健康檢查報告,發現骨密度從-1.2到-1.6,在這樣下去就會骨質酥鬆,買此產品不錯,鈣、鎂、鋅、維生素D3一次補足,目前三餐飯後各一顆,需要吃長期加上運動才能夠改善,先吃一年看看,看明年報告如何,才知道效果如何!
一個月前對因為跌倒撞斷肋骨(僅龜裂,不到斷裂)徵詢醫生意見後買了這個鈣片。原先是預計一個月做左右就不會像剛開始那麼痛,三個月可以完全復原,因此買了三個月的份。沒想到剛開始吃第一個月還沒結束,就覺得不會痛了,一個月過後甚至還可以開始恢復原本捲腹運動。
我是女性每天睡前吃兩顆而已!當保養用! 但是我會給另一半早上吃1顆睡前2顆! 我容易睡不好,睡前有吃會好睡一些!可以防止抽筋。 尺寸大小大概一個手指頭指節長! 下次會想買別種看看,這款鎂是氧化鎂,是比較偏軟便用的。想買主要是幫助放鬆的鎂。 這款劑量很夠!需要的還是推薦!價格很划算❤️
使用完鈣鎂鋅後,我明顯感受到了身體的變化。我睡眠品質改善了,更容易入睡且睡得更深沉,早上起床感覺更有精力。此外,我也注意到肌肉舒展性有所改善,身體更靈活了。鈣鎂鋅真的幫助增強了我的骨骼健康,我感覺骨骼更堅固了。這種改變讓我感到非常滿意。
分量和包裝都很好,沒有什麼奇怪的味道。我年齡30歲,我每天在早餐之後跟維他命C一起吃,之前看過成分說這種組合是合理的~吃了一段時間之後覺得效果不錯,做檢查時骨骼終於比之前重了,真的有幫到我改善!
每日攝取建議劑量:鈣1000mg、鎂男性380mg、女性320mg、鋅男性15mg、女性12mg。我使用完鈣鎂鋅後,明顯感受到身體的改變。睡眠品質改善,更容易入睡且睡得更深沉,早上起床感覺更有精力。肌肉舒展性也有所改善,身體更靈活。此外,配合維生素D3,這三種重要礦物質有助於骨骼、肌肉和機體抵抗系統的健康。如覺得評價不錯,請給個讚~
鈣鎂鋅補充骨骼牙齒正常發育與健康,幫助血液的正常凝固功能,鎂鋅對於代謝有好處,D3也可促進鈣質的吸收,鎂對睡眠有改善的效果,沒有特殊味道,是不錯的營養補劑