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是廣泛存在於人體組織中能自行生成的一種氨基酸,是能量生成過程的重要因子,負責將脂肪酸送入粒線體,才能順利燃燒,製造出能量,除此之外也是代謝碳水化合物所必須.
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服用左旋肉鹼已經有一段時間了,健身鍛鍊需要服用它,好處是保持訓練的強度,大廠的質量不用擔心,很重要的營養補劑。
左旋肉鹼(L-carnitine),簡稱肉鹼,是廣泛存在於人體組織中能自行生成的一種氨基酸,是能量生成過程的重要因子,負責將脂肪酸送入粒線體,才能順利燃燒,製造出能量,除此之外也是代謝碳水化合物所必須。 服用一斷時間,體重有減輕。會繼續服用
不知道是不是錯覺?運動前一個小時先吃。 流汗的量好像有變多?對於瘦身減脂有幫助吧。
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偶爾得知這項營養素絕妙的功用,就決定嘗試看看,會持之以恆,希望讓身體變得更加健康
據說有助提升運動表現,幫助肌肉修復及促進脂肪燃燒,鍛鍊前30-60分鐘前吃,確實比之前更爆汗
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