補充鎂好處很多,它協助超過300個酵素作用:例如葡萄糖及脂肪轉化、蛋白質及核酸合成,有超強抗氧化力 的穀胱甘肽,都需要鎂參與活化。另外鎂有利於健身,可減少乳酸帶給肌肉的痠痛;鎂也有助於神經傳導,幫助肌肉的收縮和舒張,維持心臟的節奏穩定;鎂還能協同維生素D和鈣的利用,調節鈣恆定,預防鈣質沉澱於組織以及血管壁。 這款KAL高吸收甘氨酸鎂包裝完整,質量很好,成分為甘氨酸鎂 ,味道不錯,劑量350mg分量很足。飲食上可隨餐服用。我認為這是我的首選。
鎂有很多好處,它能協助超過300個酵素作用:比如葡萄糖及脂肪轉化、蛋白質及核酸合成,有超強抗氧化力 的穀胱甘肽,都需要鎂參與活化。另外鎂有至於健身,可減少乳酸帶給肌肉的痠痛;鎂也有助於神經傳導,幫助肌肉的收縮和舒張,維持心臟的節奏穩定;鎂還能協同維生素D和鈣的利用,調節鈣恆定,預防鈣質沉澱於組織以及血管壁。鎂對人體太重要了! 這款KAL高吸收甘氨酸鎂包裝完整,質量很好,成分為甘氨酸鎂 ,味道不錯,劑量350mg分量很足。飲食上可隨餐服用。我認為這是我的首選。
我姪女因為有抽筋和睡不好的困擾,拜託我在iHerb買鎂的的補充品,我太太說她有時也會有相同的困擾,所以我一次買兩罐。Google發現不同形式的鎂的功能和吸收率有差異,其中甘氨酸鎂吸收最好,對睡眠和鬆弛肌肉防止抽筋最好,這一罐是提取自雙甘氨酸鎂,又添加了黑胡椒提取物促進吸收,做為營養補充品一般建議是毫克,這一罐每粒是350 毫克,所以說明建議每日 4 粒素食膠囊隨餐服用,但是我姪女和我太太都是睡前服用一粒,服用一星期都感覺睡眠有改善,並且沒有再發生抽筋的困擾,用完會再回購。
高吸收甘氨酸鎂折扣後價錢便宜。 每日早晚各服1粒。 能放鬆肌肉,改善抽筋情况。 有助睡眠。 促進骨骼健康。 膠囊個体適中,沒有氣味容易服用。 全素適合素食人仕。 KAL品牌始於1932年,老牌子讓用家滿有信心。
睡前吃個兩顆真的可以幫助睡眠,但是不能喝酒後吃,就無效了 睡前吃會有放鬆跟輕微昏沈的感覺,不過也不是吃了就一定能睡,還是要躺床上一陣子放鬆才能好好睡著
吃鎂已經一段時間,但是因為胃不太好,吃了很多種鎂都會讓胃不舒服,但是服用鎂又能解決我抽筋的問題,後來上網查資料發現甘氨酸鎂可以避免讓胃不舒服,因為甘氨酸是完全螫合鎂,所以買來試試看,這款有多加黑胡椒精華幫助吸收,服用起來也確實效果不錯,列入回購品項。
甘胺酸鎂是常見的一種礦物質鎂補充品的構型,是鎂與甘胺酸(一種胺基酸)的結合。這種形式能提高吸收利用率,維持消化道機能。 不僅如此,此構型的鎂在研究上發現:能幫助入睡、有助於神經正常功能的好處,也就是能幫助健康維持。
已經回購好幾次了,最大的幫助個人覺得是睡眠品質,以前沒在吃鎂的時候,每天睡醒都覺得沒有睡飽,精神狀況不佳。自從吃了這款鎂後,天天都有好的睡眠,睡飽精神好,很棒的產品。
是大人吃的,劑量很適合,放鬆身體、幫助入眠,希望經前冷靜的度過,補充兩周之後有感覺,因為是高吸收率的,其實一天兩顆很足夠
一直有食用甘氨酸鎂,既可補充人體必需的鎂,又可以睡得更好,家中必備。丸裝比較方便,粉裝比較少添加物,我兩款都有用。