因為工作壓力,令我都訓得好差。訓醒之後全身都酸軟無力,影響工作集中,慢慢形成惡性循環。開始食左之後,已經能夠深層睡眠,而家食左大約3個月,都感覺好良好。另外前排朋友打完第2針,個心有輕微跳動異常,亦忍忍作痛,聽從營養師指引,叫佢日日食鎂,結果好快有改善。
之前有買給媽媽吃,效果不錯,媽媽也願意持續再吃,所以這次是回購的!
平時無法吃太多含鎂的食物,一天睡前吃一片,補充不足的量,甘氨酸鎂很好的鎂,所以價格比較高
鎂的功效包括預防便祕、降血壓、對抗身體發炎、改善失眠等,也是對抗壓力的重要營養素。因為不易入眠買鎂助眠,效果不錯,會再購買
單位顆粒個頭不小.對於我來說是還好.有些人可能就會不好吞嚥. 質量OK.服用後很明顯的非常好入睡. 價格也相當便宜.而且幾乎沒有什麼味道! 甘氨酸鎂也是屬於身體利用率高的. 比氧化鎂.檸檬酸鎂好.如果顆粒做小一點的話就更好了.
家人工作壓力很大,晚間睡眠的品質一直不好,自從吃了有很明顯的改善,當然不是吃了馬上睡死,但的確精神狀態會比較舒緩不會這麼躁動,尤其家人也有在補充鋅與維生素D3,營養師建議補充這兩個營養素一定要補充鎂,此款鎂性價比不錯,會持續購買。
參考大部分的評論下食用,剛拿到的第一周每天晚上睡前吃1顆,完全無感...,一樣沒睡意,睡到半夜小腿仍有偶發性抽筋,尤其是生理期間更是明顯,目前連兩天加強劑量一次2顆,終於稍有感覺睡意,至少不需要靠其他藥物或酒精來改善睡眠,可能需要長期食用才能換來好睡眠跟改善憂鬱,繼續觀察看看
服用鎂錠可放鬆心情.減少焦慮.降低心血管疾病風險.減緩抽筋.穩定神經.舒緩憂鬱.幫助鈣吸收.預防骨質疏鬆等等...功效很多...值得推薦每天吃它...
這是網路上人家說 特別好的一個產品 他可以讓你的睡眠 充足, 而且讓你的身體機能發揮正常的運作 ,是非常好的補充品
平常喝了茶會睡不著,只要晚上來一顆,就不會不好睡囉!解決了我不敢喝茶的困擾