有時因工作壓力大 晚上愛亂想 導致睡不著 這瓶是朋友介紹 就試試看 吃了之後 整個放鬆 一覺到天亮 醒來後 身心靈都放鬆了
我一開始是睡前吃一顆,效果不明顯,改吃二顆後變的很好睡,我靠這個調睡眠,戒除服用安眠藥的習慣,讓身體慢慢調整可以自然入睡
我與丈夫都共同服用了多個月, 不知第幾次回購了!雖然有着纈草根獨特的氣味, 但是味道沒有問題, 質量也很好. 晚上睡覺之前服用兩粒, 可以改善睡眠品質.
自己有睡眠的困擾,就醫後服用助眠藥物已3年,試著減藥不太成功…因為不希望長期使用安眠藥物,看到報導提到擷草的方法,就來iherb找找。 在擷草使用一段時間後,配合作息和運動,開始緩慢減藥,漸漸地現在居然可以完全停掉藥物。感到很開心!
纈(ㄒㄧㄝˊ)草,英文:Valeriana officinalis 是一種常見於歐洲,用來幫助睡眠的藥草。 使用纈草的歷史,最早能追溯到古羅馬、希臘時期。目前在西方國家,仍是常見用於幫助睡眠的草藥。 在西方國家中,也有許多添加纈草成分的睡眠保健食品,如同亞洲國家的酸棗仁、米糠油等成分。 纈草是具有十分獨特的氣味(臭味)的香草植物。 有人形容纈草有「食物酸敗、臭襪子」的氣味,不適合人們直接食用。 但貓咪卻有截然不同的喜好,對纈草的氣味,感到陶醉、甚至興奮,因此纈草也被當成是貓咪的寵物玩具。 纈草的氣味、功效成分主要集中在「根部」,纈草根能用來沖茶、煎藥或萃取出精油,有幫助放鬆和鎮靜的功效。
包裝嚴實很讚,味道確實不好聞但吞後是沒有氣味出來的,所以沒有很難食用,是有明顯用後入睡的狀態,通常會在準備上床前食用,大概會在一小時內入睡,剛使用的狀況是天亮手機都掉在地上了🤪是多累哈哈哈哈,有改善❤️沒有天天使用 隔日或是壓力大想多時就會每天睡前一顆。 成分單純很安心,會再陸續觀察及回購
自從進入更年期,半夜會醒來上廁所,有時還會起來3次。吃纈草根一週後症狀逐漸改善,甚致可以一覺到天亮,起床後精神飽滿。一開始吃三顆,加到四顆之後,效果更好,改回三顆又起來上廁所了,所以四顆是我適合的用量。推薦可以試試看!
非常好,試過很多方法也未能入睡,也吃緊退黑色素,但半夜會醒,醒後很難入睡。但吃了草根後大概一星期,能有睡意,並一覺到天光。
送來時包裝完整,質量很好,希望可以改善家人的睡眠品質,因為他不想一直看醫生吃藥,所以決定從飲食和營養補劑下手來改善睡眠
一直以來都在服用這個產品,也推薦給家人使用,感覺效果很好,推薦