維生素 K2 似乎可以激活兩種重要的蛋白質。其中一種是一種蛋白質,可以防止鈣沉積在血管和心臟中硬化。另一種是一種蛋白質,可以為牙齒和骨骼添加鈣,使它們堅硬而堅固。它似乎激活了這兩種蛋白質。人們經常擔心的另一件事是凝血,但與 K1 不同,維生素 K2 對因素的影響似乎較弱,而實際治療骨質疏鬆症的維生素 K 藥物為 45 mg(不是 μg/mcg)。一天,所以如果你不服用華法林或你的體質,你不必太緊張。事實上,公益財團法人長壽科學振興財團表示,“沒有上限,因為即使大量攝入也不會造成健康危害”。但是,如果您擔心,最好諮詢專家,例如自稱正分子的醫生。