我的體重減輕了。當然,我把零食減少到每天五塊餅乾。甚至拉麵。然而,考慮到我減少了體重,我的體重減輕得很快。一個月的時間我減掉了大約2.5公斤。我對我購買的藥物很滿意,因為我對完美的飲食沒有信心。我在2個月內減掉了5公斤。我晚上步行約 10,000 步。與間歇性禁食同時進行(14:10 或 16:8)。令人鼓舞的是,這不是我第一次像上面那樣每天吃兩頓飯或走一萬步來節食,可能是因為我的年齡,但當我吃藥時,我減得更好。可能是因為年齡的原因,我瘦了很多即使我也減不下來的體重,腰圍從72cm減到了67。最近吃藥吃多了,或者吃拉麵的時候,只有吃夜宵的時候才吃,但如果不增加蒸汽就一直吃下去,還是會一點點流失。因為掉得太多,我的臉看起來太老了,所以我就抓著髮絲留著。這不僅僅是吃藥那麼簡單。必須與飲食和運動相結合。