我之前脊椎受傷,傷及神經,出院後醫生給的B12是膠囊,不好吞,所以改買錠劑,這款我買檸檬味,很好吃,所以會每天願意吃。
目前是睡前一段時間吃一顆,約吃了兩週,感覺似乎有舒緩感(原先膝蓋與腿部肌肉會脹痛緊崩),睡比較好。再觀察。 另外B12錠小小一顆,口感還不錯,不太怎麼嚼就溶了。
素食者必食,之前以為自己OK,不用食B12,是素食朋友介紹,人體難以從素食中汲取B12,身體缺乏B12會出現好多問題,我茹素已二十年,一直唔覺有問題,近年食左B12,心情即刻唔同晒,原來自己一直缺乏B12而不知
本身是高度用眼,眼睛經常有灼感,才剛吃完後2小時內直接改善80%,本身也是作息破壞者,吃完睡得更沈更好,但是睡眠時間會縮短,就跟伯格醫生說的一樣,以上只對我而言有感覺,因為請我親人服用後,他說完全無感..
B12在日常飲食中大多從肉類食品中獲得, 如果是長期吃素的人想必就會缺少B12, 吃蔬食或全素維根飲食、年紀大消化功能不佳的人,都是容易缺乏維生素B12的族群,長期缺乏維生素B12時,還可能出現惡性貧血、神經損傷、疲倦無力等症狀!維生素B12屬於水溶性維生素,即使攝取量較多也會隨著水分、尿液排出體外,因此一般來說不容易出現B12攝取過量的副作用;不過,B12通常會和其他維生素B群一起製成保健品,如果吃B群容易有腸胃不適症狀的話,營養師建議飯後再服用B群有助於減少對腸胃刺激的副作用。
細細粒可以當糖仔食,一粒有無一千微克,方便補充營養。包裝完整。味道可接受。放手袋得閒可以食下,對神經系統有好處,價錢合理!!!
似食糖,方便!俾用水吞服好像更易吸收,服有NMN會消耗B-12,要服用一断時間才能感受
Jarrow Formulas, 全素甲基 B-12 ,質量高,宜人的檸檬味道,接受程度高,因含有B-12,覺得吃了之後,讓身體似乎更有活力了一些,很滿意此效果,是補充能量的好選擇,推薦!
睡前咀嚼一粒,比之前多睡一個鐘,6O多歲睡眠困難,服用多種助眠補充品,這款有延長睡眠時間成效,其他只是快些進入睡眠狀態,葯力過了!3至4個小時就會醒。
成分是淡淡的檸檬味,給予人效果清新,效力短暫時間未能有效,但味道給人開心,質量也很好,會多次再購買,分量會是一天一次