膠原蛋白是構成我們的皮膚(40%)、內臟(30%)、骨骼和關節(20%)以及血管壁(10%)的蛋白質。膠原蛋白不僅負責皮膚、頭髮和指甲的美麗,還負責整個身體的健康:強健骨骼和牙齒(70-80%的骨骼由膠原蛋白組成)健康的牙齦和牙根視力和眼睛健康 活動關節 彈性血管,無靜脈曲張 美麗的皮膚,無皺紋和妊娠紋,傷口癒合快(90%的皮膚問題是由於膠原蛋白的流失) 大多數 iHerb 補充劑含有 I 型和 III 型膠原蛋白,需服用為了皮膚、頭髮、指甲、強健骨骼和韌帶的美麗和健康。 “美容複合物”中添加了增效劑,以改善膠原蛋白的吸收和彈性蛋白的產生,例如維生素 C、透明質酸、生物素、超級食品。 20年後,您體內自身膠原蛋白的生成開始下降,到了30歲,這是有道理的: - 消除減少膠原蛋白和彈性蛋白生成的負面因素 - 戒菸,遵守日常和睡眠習慣,吃豐富多樣的飲食(去除糖和快速碳水化合物),減輕壓力(壓力是膠原蛋白的第一個敵人),減少紫外線照射 - 開始服用補充劑形式的膠原蛋白