r-氨基丁酸服用後睡覺很深沉,睡眠時間長,輪讓上大夜班的我,還沒服用前,常常睡眠都很短暫,睡得很淺 ,吃這個後再加5-HTP 100mg 睡得較深沈,睡得比較長。我之前有吃過他牌的GABA,很無感。剛好看到很多YT在推iHerb 的藥很便宜,所以買來試吃看看,真的可以幫助入睡,後來又加上鎂,睡的更好。
以前吃別的牌子500mg+芝麻素,一天2粒還是無感,所以這次直接買750mg的看看,一樣是一天兩粒,睡前一小時服用。厲害了,第一天就感覺到有睡比較好,檢查睡眠監測發現深度睡眠時間有變多,真的很開心!希望持續服用下去,可以把深度睡眠時間拉長到2小時以上~ 然後藥有一種特殊的氣味,我覺得挺好聞的,有點像麵包?反正是完全可以接受的~
200粒,份數很充足的。 唔洗成日買,另外價格唔貴,圍番都系$1.5@粒~ 因為番工有壓力,又有情緒問題(成日記住啲唔開心嘅野) 食左之後個人好放鬆,同埋初初食,上床之後好快訓得著,雖然佢唔系藥,但都唔好依賴得太勁啦🤭 我自己就臨瞓前食,食完就唔會撳手機個啲~ 希望幫到你,如果幫到你,希望你比個like我💋
睡眠品質真的變好了,自己有戴著睡眠監測功能的手錶,很明確的睡眠品質評分,從不及格,轉變為80分以上的高得分
平常輪三班,或是失眠,會吃褪黑激素,吃完會在一小時內想睡覺,吃GABA兩周的感想是,有一半的機率會睏,但效果沒有褪黑激素強,讚!
GABA真的是很神奇的東西,前一天有重要事情需要早起、睡前太亢奮時真的得吃,每次吃都很好睡,超推!這個牌子劑量夠高只要吃一顆就夠了。
質量很好,有效改善睡眠品質。包裝大小剛好,沒什麼味道,對淺眠容易做夢的我很有好處。成分安全,分量剛好,會再持續使用。
品牌大,有保障。 一顆一錠的分量剛剛好,避免自己忘記吃。包裝完整,膠囊式方便吞嚥,並且可以補充平時吃不到的微量元素。對於飲食不正常的上班族是非常好的東西。
聽朋友介紹買的,個人是屬於比較難入睡,所以另外搭配鎂,睡前一顆,睡眠品質明顯改善,晚上熟睡,比較不會一點聲音就醒來,GABA(γ-氨基丁酸)是一種非蛋白氨基酸,在人體大腦中作為控制性神經遞質髮揮作用。人體可自然合成 γ-氨基丁酸,中樞神經系統中的 γ-氨基丁酸可能有助於鬆弛神經,舒緩精神緊張。會持續服用一陣子 ,包裝完整方便拿取
聽說GABA有天然的安眠效果 第一次吃就是吃2顆 吃完不到15分.躺上床後發現我的雙手好麻. 隔天醒來就沒有了. 第二天繼續吃. 還是嘛! 就確定是GABA造成的 查資料我買到的是750mg~~~好像每個人吃500mg即可 所以我改吃一顆 就不會麻了 效果沒有色胺酸好 但至少是天然的