人們膽固醇容易高的原因,主要是因為我們常吃的肉類普遍都含有飽和脂肪酸。然而,魚肉裡頭卻富含著不飽和脂肪酸,可以幫助我們身體,抵抗發炎、並減少血液中的三酸甘油酯、維持血液健康、減輕血凝塊和中風(Stroke)等現象。攝取足量Omega-3 脂肪酸的人,比較不會發生鬱血性心衰竭(Congestive heart failure )和心律不整(Arrhythmia)等病症。
我們的需要兩種脂肪,也就是Omega-6 脂肪酸和Omega-3 脂肪酸。Omega-6脂肪酸在很多種油裡頭都可以發現,例如紅花油、葵花油、玉米和芝麻油,但是Omega-3 脂肪酸則只出現在亞麻、南瓜籽、核桃和深水魚中,例如鮭魚和鮪魚。這些脂肪酸都是腦細胞膜的重要建構成分,也對細胞膜中的酶很重要,讓細胞膜可以將營養和化學物質傳送進出細胞。
Omega3脂肪酸有下列作用: 降低血中三酸甘油酯濃度:持續過高的三酸甘油脂濃度會增加冠狀動脈疾病的風險。 抗發炎作用:Omega3中的EPA有很強的抗發炎作用,因為EPA跟花生四烯酸的結構相近,在花生四烯酸轉化為發炎物質的過程中,EPA會與它競爭轉化酶,進而減少發炎物質的產生。 降血壓:血管細胞的凝血作用需仰賴花生四烯酸傳遞訊息,在EPA的壓制下,人體血管收縮減少,血管便可較鬆弛、血壓不會飆高,進而降低心血管疾病的發生。
國民健康署提醒,三酸甘油酯過高會提高罹患心臟病風險,長期低密度脂蛋白濃度過高,也容易導致心血管疾病的發生。挪威一項研究指出,3組受試者分別服用Omega-3濃度62.5%、80%、85%濃度的脂肪酸,當Omega-3濃度愈高,受試者的三酸甘油酯及極低密度脂蛋白極低密度膽固醇(VLDL)下降愈明顯。 市面上魚油產品選擇多,高、低濃度可能的基本差異在於,若攝取低濃度魚油,需要攝取較多劑量,才能補足適量Omega-3;但是,高濃度的魚油則相對補充效率更高,也正因為純度高,相對來說較不容易吃下其他對身體沒有好處的添加物、對身體造成額外負擔。
一次包含三種成分:紅麴, 魚油, 和Q10. 家人服用後體檢數值進步(LDL和三酸甘油脂皆下降), 雖然超大顆但軟膠囊算好吞, 因此已回購!
原本找尋魚油產品,發現此產品不僅魚油,還含紅麴、Q10等成份,CP值高,已再次回購。
食了很久, 很好, 但我身體沒有什麼問題, 所以沒有其他感覺
聽說有助於降低血壓、總膽固醇及低密度膽固醇,達到心血管的防護,但對我來說好像沒有改善
吃了後膽固醇有輕微改善,不知道是他降低膽固醇還是其他原因, 需要觀察一段時間
一粒已有多種成份, 不用服用太多. 遲些會做身體檢查,以檢視成效