這個我吃有效 我睡眠質量不好 總是在床上翻來覆去到肌肉酸痛 吃了鎂以後就不會在痛了 而且睡眠品質也改善許多 已經又買兩瓶了 因為有限購 不然想多買幾瓶呢
買了二款鎂給媽媽試,媽媽長期失眠、夢多、中途會醒來多次、睡醒疲倦、悲觀倦怠,手麻腳麻,至從小中風之後更明顯,試過多款保健品,看遍醫師,藥師朋友介紹可能是缺鎂,媽媽一開始試了就馬上表示很早就感覺想睡,中途也不會一直醒來,手的麻有好點但是還是會有,心情也穩定一點,當然還有配合其他保健食品、藥品、運動、飲食、作息等。
無味道的膠囊,睡前吃可以很快就入眠,睡眠品質也會好很多,半夜比較不容易醒來,建議有睡眠障礙的人可以試試看。
一种吸收良好的镁,帮助心脏和骨骼肌健康。 Magnesium CitraMate 帮助解决美国人饮食中典型的缺镁问题。它对心肺功能有益,帮助上佳的肌肉功能,并能维持骨密度。 镁对于能量产生、正常心律、健康的肺功能和血糖调节是必不可少的。事实上,镁参与体内多达 600 种酶反应。然而,多数美国人仅从饮食中得不到所需的镁。除了上佳的吸收,Magnesium CitraMate 镁和苹果酸已证明对肌肉压痛和疲劳的个人提供了帮助。一项 24 名个体组成的研究顯示苹果酸以及 300 毫克镁,每日服用两次,能够为肌肉压痛和不适提供重要的帮助。
索恩品質一直都是很棒的,檸檬酸鎂對我的肌肉酸痛有緩解的作用,對我的睡眠也幫助很大,基本上我都是空腹或兩餐之間服用,品質好既使空腹服用也不會為不舒服
鎂有放鬆身體肌肉的效果,因為有經痛問題及經常肩膀肌肉酸痛,服用了一個多月覺得經痛有舒緩,肩膀也沒有酸痛問題了!而且睡眠也變得比較好,是個放鬆身體的天然保健食品!
每日晚餐後和睡前補充,經過約兩個月,我發現睡眠質素有顯著提昇,非常高興
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吃了之後睡得很好,而且改善了睡覺時小腿抽筋的情況,還有幫助排便,非常好!必定回購