由於時間不規範,往往是夢的一部分發生在svete.Melatonin spasaet.cherez了半小時開始服用後昏昏欲睡,但不是“安眠藥”,並estestvenno.Luchshe充足的睡眠。
“腦白金可以稱得上是天然的鎮靜劑。當接近睡眠的時間,褪黑激素開始由松果體(骨骺),位於腦的中心來產生。在夜間褪黑激素的產生,調節我們的睡眠 - 覺醒週期。我們的身體產生的褪黑激素的含量隨著年齡的增長逐漸減少。也許正因為如此,年輕人少睡的問題比舊。
為什麼要腦白金?
研究表明,小劑量本補充可以幫助減輕睡眠和時差,無任何風險或副作用,不像安眠藥,開了個處方。褪黑激素也有很多其他的應用,使人們感覺更好,增強免疫系統,並減少在體內的自由基數量。