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PMS 行動方案
經歷生理期前綜合徵（PMS）的女性通常會出現情緒波動、抑鬱、易怒、乏力、體重增加、失眠、絞痛、頭部疼痛、飲食衝動等症狀。很多女性深受多種症狀的困擾。健康人士認爲健康的生活方式能夠優效管理和緩解生理期前綜合徵的各種症狀。
膳食
體力活動
補充療法
行爲準則：
衡量您的進步程度
了解致病因素。需要休息或者幫助時，不要遲疑，保持良好的飲食、鍛鍊習慣，利用其他輔助療法。在計劃和過程中，考慮接受呼吸專業人士和幫助團隊的幫助。
PMSHarmony™ 中包括 BioResponse DIM®、鈣、鎂、維生素 D、聖潔莓提取物，科學研究顯示這些成分有助於減少生理期前綜合徵的
很多相關症狀，促進荷爾蒙平衡。
BioResponse DIM® 是存在於十字花科植物的天然吲哚物質。醫級研究顯示能夠這種物質能夠增加“有益”動情素代謝物的產生，如 2-羥基動情素，同時減少 16 α-羥基動情素等有害代謝物，進而促進健康的動情素代謝。Bio Response DIM® 利用溶解性更高的微膠囊技術，將二吲哚甲烷的小顆粒封裝到水溶基質中，加強生物可利用度。
PMSHarmony™ 含聖潔莓提取物，標準化爲 0.5% 穗花杜荊苷。研究顯示聖潔莓提取物能夠提高黃體生成素 (LH) 的產生，而黃體生成素能夠增加
孕酮的產生。可調節生理期週期，緩解生理期前綜合徵的症狀，如乳房脹痛、易怒、情緒波動、絞痛。
精選營養物質進一步加強了 PMSHarmony™ 的效果，如鈣、鎂、蘆筍等植物成分等，可緩解 PMS 症狀。加入了健康未萃取的聖潔莓、文無、黑升麻根，提供源於自然的多面健康輔助因子。
PMSHarmony™ 添加了 Futurebiotics BioAccelerators™，使用效果得到明顯提升。經科學證明的 BioPerine®（胡椒粉提取物）可提高營養物質的生物利用度，而我們專有的姜提取物、Trikatu、特強 Digezyme® 和 LactoSpore® 天然化合物可提高消化和吸收。
PMSHarmony™ - 靈感源於自然這款全素食產品加入植物芳香，以及天然健康植物輔因子，包括聖潔莓果實。
作爲成年人的膳食補劑，每日 4 粒膠囊，建議隨餐服用。爲獲得更好效果，每個月都需在生理期來潮前的 14 天服用。
微晶纖維素、改性纖維素、植物硬脂酸鹽、硬脂酸、硅石、薰衣花草油。
含大豆。
孕婦或哺乳期女性，請勿服用本產品。如果存在健康問題或正在服用方劑，請在使用本產品前諮詢醫生。如果出現不良反應，請停止使用並諮詢醫生。如果瓶蓋下密封破損或缺失，請勿使用。請放在兒童接觸不到的地方。避光保存。
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| 補劑成分表 | ||
| 每次用量：4 粒膠囊 | ||
| 每件包裝服用次數：14 | ||
| 每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
| 維生素 D（麥角鈣化甾醇） | 2.5 微克（100 國際單位） | 12.5% |
| 維生素 B6（吡哆素鹽酸鹽） | 25 毫克 | 1471% |
| 鈣（檸檬酸鈣） | 300 毫克 | 23% |
| 鎂（氧化鎂） | 150 毫克 | 36% |
| 聖潔莓果提取物（標準化爲 0.5% [0.88 毫克] 穗花牡荊苷） | 175 毫克 | † |
| BioResponse DIM® 複合物（含 25% 二吲哚甲烷）、澱粉、維生素 E、磷脂酰膽鹼、二氧化硅） | 100 毫克 | † |
| 與衆不同的生理期前綜合徵幫助化合物： 聖潔莓、蘆筍、文無根莖、何首烏根、痙攣樹皮、黑升麻根 | 250 毫克 | † |
| Futurebiotics BioAccelerators™ Bioperine® 黑胡椒提取物、姜根提取物、Trikatu [蓽茇果、黑胡椒籽、姜根]、Digezyme®（澱粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纖維素酶和乳糖酶）、Lactospore®（凝結芽孢杆菌） | 23 毫克 | † |
| †每日攝入量尚未確定。 | ||
