Nutricost, 褪黑荷爾蒙，5 毫克，240 片

它的用途

睡眠品質、入睡時間、晝夜節律調節

適合哪些人群

作息不規律或需要在固定時間放鬆入睡的成年人。

每份服務的關鍵活動數

• 褪黑激素（Melatonin）: 5 毫克

如何服用？

每日睡前服用 1 片，搭配約 240-360 毫升水；若對胃部刺激敏感，可隨少量食物一同服用。

飲食/過敏原適應

非基因改造；不含麩質。

褪黑激素（Melatonin）

模擬並放大松果體分泌的生理訊號，協助調節晝夜節律與入睡時間，並影響體內生理時鐘相關受體。

注意事項: 可能引起嗜睡與頭暈，臨睡前使用並避免操作機械；與酒精同用可能加重鎮靜感。

標籤警告: 僅適用於18歲以上之健康成人。只可於臨睡前服用。勿與酒精同用。可能引起嗜睡；操作機械或駕車時請勿使用。孕婦、哺乳期、正在服用藥物或有健康疑慮者，使用前請先諮詢醫療專業人員。

哪些人需要謹慎： 對助眠成分較敏感、需清晨早起或需高警覺度工作者宜謹慎。睡眠節律不穩定或長期失眠者，建議與醫療專業人員討論再使用。

存儲: 存放於陰涼乾燥處。