綜合維他命一般包含多種脂溶性維他命、水溶性維他命與礦物質,而不同性質的營養素有不同的吸收方式,我們要先了解綜合維他命成分的特性,才能掌握正確的食用時機,達到促進健康的目的。 解析綜合維他命成分特性 脂溶性維他命成員有A、D、E、K,需透過油脂的幫助才能順利被人體吸收並儲存,需要時利用。維他命B群、C與礦物質為水溶性營養素,不需油脂即可被吸收利用,多餘的營養會隨汗液、尿液排出。 綜合維他命何時吃?吃對時機好吸收 由於脂溶性營養素需跟著油脂一起被人體吸收(水溶性沒有吸收方面的限制),而水溶性沒有吸收方面的限制,因此,飯後讓食物中的脂肪帶著脂溶性維他命進入人體是最好的。另外,有些綜合維他命會添加過多的B群,空腹食用的話,可能會造成消化道不適,加上礦物質鐵、鈣容易刺激消化道,也不適合於空腹時補充。 總體來說,綜合維他命的最佳食用時機為飯後,建議於一天當中吃最豐盛的餐次後補充,例如:早餐吃的最豐盛,就於早餐飯後補充綜合維他命。
每天一粒,補充女性身體所需的維他命及礦物質,價格合理比其他連鎖店便宜很多,已服用一段時間,感覺精力充沛,保護身體對抗病菌會繼續回購。
買給媽媽服食了一段時間,她表示對皮膚有改善,效果補充,而且方便補充各種營養。
買給媽媽的,有專門針對50歲以上的營養品真的很好,希望吃完會有效果
有點大顆,吞食要小心!營養素都有,非常方便😊
因為每款的50+成分配置略有不同, 因此我同時購買三款不同的50+, 輪流服用, 避免重壓同一款
因為體質的關係,手部非常乾燥而且還會裂開,許多護手霜產品有添加香精,使用當下可以解決乾燥問題,但效果過後會變更慘,Eucerin這款護手霜沒有添加香精,讓我可以放心使用,吸收快速,持續時間長,已經購買多次,強烈推薦給跟我一樣的手乾族!
買來給長輩吃 成份單純 應無問題
長輩喜歡的綜合補充品 回購多次
每天只要吃一片,就能夠維持身體的健康,是很簡單方便的保健食品