Однажды прочла, что 4 ореха миндаля в день позволят вам не испытывать проблем с волосами, кожей и ногтями. Решила попробовать)) Утверждение оказалось сомнительным, но вреда здоровью точно не принесет.
Миндаль хорош - ни горечи, ни порченных орехов. Все как на подбор. Буду брать постоянно.