Очень хороший витаминно-минеральный комплекс на каждый день по приемлемой цене. Принимать необходимо 1 капсулку, желательно с утра во время приема пищи. В данном комплексе хорошее сочетание витаминов и минералов, в оптимальной дозировке, без фанатизма. Результат от приема можно оценить к концу 2 недели приема, улучшается структура волоса, они начинают меньше выпадать, пропадает сухость рук и ног, а если добавить к утреннему приему этих витаминов еще и омегу, то результат будет вообще потрясающий. Этот и др. отзывы можно прочитать на моей страничке, там же нажав на синий карандашик можно перейти в мой личный журнал с схемами для здоровья, красоты, борьбе с аденоидами, акне и т.д.