Для лучшего усвоения омеги 3, её лучше принимать с натуральными витаминами С и Е. Для этой цели и принимаю. Здесь хорошая концентрация полезных веществ, судя по составу. Небольшой расход. На семью хватает надолго. Правда, вкус на мой взгляд не совсем натуральный, хотя детям нравится.
Ещё, добавляю это масло иногда в маски.
За вкус одну звезду снимаю.