警告這是一種沖洗形式的菸酸,但這正是你想要的形式!其他形式的菸酸有助於減少膽固醇問題,延長的釋放形式可能會導致問題。
我將菸酸作為其心情增強的屬性和睡眠輔助。當你第一次從菸酸開始做你的研究,只能從低劑量開始,如每劑量25mg,每天3-4次。您可以通過拆分較低劑量的藥片,如http://www.iherb.com/Source-Naturals-Niacin-100-mg-250-Tablets/1299來實現這一點。稍後,您將不會再感到沖洗了可以緩慢增加劑量,每次等待沖洗反應消退,然後升至醫生推薦的劑量或由您自己進行個人研究。這樣做,每天可以達到250mg的4次。我的心情在菸酸上好多了,對我來說,一個很好的獎勵是在睡覺前漂流,甚至可以感覺到沖水。或者如果我在夜裡醒來,我會重做,沒有問題要回去睡覺。我希望這一審查能夠幫助您,尤其是如何處理最佳劑量。請點擊“是”,如果您發現這有用,並點擊我的NaturalMum鏈接上面有關自然美容產品,維生素和補品的更多評論。