維生素 B12 的最佳活性形式，甲基鈷胺素。藥片很小，酸甜可口。它們必須被咀嚼或吸收。維生素 B12 最好在低脂餐後 1 小時服用。這種複合物還含有葉酸（維生素 B9）和維生素 C。它們能很好地吸收並協同工作。缺乏維生素 B12 會導致同型半胱氨酸（一種神經毒性化合物）積聚、貧血、失去平衡、頭霧、四肢麻木、疲勞和記憶障礙。維生素 B12 對營養至關重要：純素食者和素食者、胃酸過低的人、患有慢性腸病（克羅恩病、腸易激綜合徵）的人、50 歲以上的人、艾滋病患者、糖尿病患者。如果信息有用，我將不勝感激；）

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張貼於 Oct 15, 2021

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這是一種非常好的 B12 舌下形式（非常重要，因為舌下的 B12 被直接吸收到血流中，因為舌下的皮膚高度血管化。B12 在胃中根本沒有被吸收。服用也很重要含 B12 舌下的維生素 B 複合物。謝謝。

skysmile

張貼於 May 25, 2021

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幫助提高了B12的水平！

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每天定期服用1片，B12會增加。這種形式很方便，因為可以口服，也就是說，我們只需在食用後將其放在舌頭下即可。當服用必須吞嚥的含B12的藥丸時，B12的吸收會更糟。因此，最好採用這種形式。這個劑量是治療性的，B12可以很好地升高。但是不要持續使用它，過量的B12也是錯誤的。貧血，頭髮，皮膚，記憶等問題的好話題。謝謝大家的健康！

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Silver

張貼於 Feb 11, 2024

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