Мне сложно есть свежий чеснок и имбирь - очень остро, но его необходимо употреблять. Эти капсулы очень удобны - съедаю 1 утром вместе с капсулой омега-3. Если есть без жира - небольшая изжога, как после употребления зубчика чеснока. Порошок внутри капсулы -чистый молотый имбирь и чеснок. Никакой химии. Рекомендую! Ждем укрепления иммунитета ;)