很久以前,我患有維生素 B12 缺乏症。我是素食主義者,飲食習慣很差。我買了 KAL 舌下含服 B12,發現它在舌下溶解後讓我變得平靜。我一直很欽佩 KAL,並且知道他們的產品品質非常高。因此,我從未購買過其他類型的 B12。我喜歡 Ultra B12,因為它的劑量很高。如果您的維生素 B12 儲存量較低,且沒有吃足夠的肉類、海鮮或強化食品,那麼您就很難從飲食中獲得足夠的維生素 B12。即使是強化食品通常也使用較便宜的 B12 來源,例如氰鈷胺,但其生物利用度不如甲鈷胺 B12。因此,我總是尋找甲基 B12,並且更喜歡舌下含服形式。 KAL 是維生素 B12 的值得信賴的來源,我也喜歡這些片劑的味道和小尺寸。如果您需要 B12 補充劑但不知道先嘗試哪一種,我強烈推薦它們。