不同種類的鎂有不同作用 。oxide較廉宜,對便秘很有效。citrate吸收率高,有助提升體內的鎂水平。這款含有oxide/citrate/succinate三種鎂。succinate是有氧代謝中的關鍵元素,直接影響粒腺體中的電子傳遞鏈,有助於能量產生。這個品牌是一向信賴的,折扣價買來試用,沒有失望。
丸狀方便食用 劑量剛好、吸收效果也好 品質優良的好補充劑 可以每天吃 之前常失眠,現在吃這個幫助睡眠 沾到床就想睡💤
睡前我吃一顆,不到幾分鐘就睡著,而且是很熟的那種,我也買給我媽用,她說可以睡非常深層! 是素食膠囊,以後可以多囤幾瓶,鎂也是對人體很好的!希望克爾解決我失眠又壓力的問題~~ 這品牌感覺也不錯! I would definitely recommend this to all of you who has problem sleeping! It’s a good daily supplement too!
鎂(Magnesium)是人體不可或缺的礦物質之一,人體有超過300多種的化學反應,包括製造蛋白質、合成骨骼或DNA等,都需要鎂的參與;鎂的作用除了能幫助神經傳導及肌肉運作,也有幫助穩定心律、血糖的功效,並能保持關節軟骨的健康。 不過人體無法自己製造鎂,必需由食物來攝取。
很好!鎂有很多型態(鎂個型態都不一樣)選擇檸檬酸鎂的礦物質是為了提高鈣的吸收率(因為鈣容易被草酸給解離合成草酸鈣)草酸鈣在人體內容易造成結石,但是檸檬酸比草酸強~可以讓鈣與檸檬酸結合有益處的吸收~~而且好處是可以軟便及緩解肌肉抽筋和留住鈣~~我會和神經鎂交互使用.此款較為便宜~對於一般睡眠也是可以幫助
第一次購買單一成份鎂的產品,食用了大約兩周。剛開始一天三顆會有漲價腹瀉的情況,改為一天一顆就沒問題了。好像又讓睡眠品質變好一點。
第一次單獨吃鎂這麼多劑量,但覺得很有幫助,讓睡眠更深層,心悸或心跳太快也有感覺明顯改善,或許可以嘗試替代褪黑激素,分享給需要的人~
保健食品是設計用於補充日常飲食和支持整體健康的產品。雖然它們可以提供維生素、礦物質、草藥或其他營養成分,但它們不應該取代均衡飲食。在使用保健食品時,選擇有信譽的品牌並遵循推薦的用量非常重要。此外,如果您有特定的健康狀況或正在服用其他藥物,最好在使用保健食品之前諮詢醫療專業人員的意見。
在 挑選保健食品的基本條件 中 Donna 有談到的「安全」、「有效」、「經濟」是挑選「營養保健品」的基本條件,除此之外,我建議大家再更深入的去了解每個產品從「原料」、「製程」,到「成品」是否有檢驗或認證,優質的廠商應該是要能拿得出這些有利證明給消費者,若廠商對產品交代不清那當然就不建議購買了。
这款产品质量很好,成分里的美分量适当,鎂参与人体300多种生化活动,另外可以松弛情绪,帮助睡眠,味道正常。他对我舒缓情绪,提高睡眠质量有很大的帮助。