我曾經經常使用原味、無味的粉狀支鏈氨基酸和單獨的L-谷氨酰胺,但這種味道讓我很難用白開水攝入,需要與果汁混合(我不能服用人造甜味劑或大多數天然替代品) ,除非我真的嘗試一口氣喝完一杯白開水。因此,膠囊形式在這方面肯定更方便。但缺點是它需要大量的膠囊尺寸和數量。但沒有辦法避免這種情況。 MRM 配方的有趣之處在於它們提供了 3 種不同比例的支鏈胺基酸。標準似乎是亮氨酸:纈氨酸:異亮氨酸為 2:1:1,但 MRM 使用 2.5 至 1.5 比 1 的亮氨酸:纈氨酸:異亮氨酸。我不確定不同比例有什麼優點或缺點。