可能因為我天天做運動,我絕對能感受到紅景天的功效。不知何故,您可以放鬆,感覺不那麼疲倦,並以穩定的心情度過一天。它並沒有表現得好像有什麼發生了巨大的變化。如果你期望有很強的效果,我認為和 Eleuthero 一起喝會很好。我通常將它與 Eleuthero 一起飲用。聽說如果繼續服用刺五加幾個星期到一兩個月,應該有1-2週左右的休息期,但是沒聽說過紅景天,所以還是照原樣服用. Eleuthero 有時會讓我感到煩躁,但 Rhodiola 會抑制刺激並緩慢而溫和地發揮作用。如果你壓力很大,容易煩躁,或者脾氣非常喜怒無常,那麼第一次單獨嘗試紅景天可能是個好主意。