抗氧化特性:羅勒含有抗氧化劑,如維生素 C、類胡蘿蔔素和類黃酮。它們有助於對抗體內的自由基,保護細胞免受氧化壓力並預防各種疾病的發展。抗發炎特性:羅勒的某些成分,例如丁子香酚,具有抗發炎特性。它們可以幫助減少體內發炎並緩解發炎性疾病的症狀。支持心臟健康:羅勒由於具有抗氧化特性,可能有助於降低血液膽固醇水平。這可能會降低您心血管疾病的風險。改善消化:食用羅勒可以幫助刺激消化並緩解消化系統疾病的一些症狀,例如腹脹和胃灼熱。改善情緒和減輕壓力:羅勒的香氣可以對身體產生鎮靜作用,有助於減輕壓力水平並改善情緒。抗菌特性:羅勒中發現的精油具有抗菌特性,可以幫助抵抗感染並增強免疫系統。血糖調節:一些研究表明,羅勒可能有助於穩定糖尿病患者的血糖水平並提高胰島素敏感性。