Не ожидайте чудес, но при долговременном приеме сила по капле, но прибывает, мне теперь хватает на йогу. Из личных впечатлений, после еды с жировой составляющей + витамин С (в моем случае Эстер-С этой же фирмы) организм принимает как родной. И нажмите на всякий случай да