最常見的是,我在秋季開始出現健康問題。免疫力低下,經常精神崩潰(特別是在這樣的困難時期)+頻繁的運動導致身體疲憊。藥片本身很大(橢圓形)。藥片應與食物一起吞服。我通常用大量涼水喝。就我個人而言,我每天服用 1 片。從服用 L-賴氨酸的積極方面來看,我可以注意到: 皮膚質量有所改善。皮疹減少了,皮膚變得更光滑、更柔軟。頭髮變得更堅韌,更少脫落。體育運動變得更加容易。不知道怎麼的,能量確實增加了。經過 30 分鐘的鍛煉後,我並沒有精疲力盡,但我已經準備好鍛煉一段時間了。我認為這就是L-賴氨酸補充劑的優點。神經系統變得更加穩定。我變得不再那麼衝動,不再因為小事而心煩意亂。