辣椒是一種從辣椒中提取的辛辣香料,它可以提供多種健康益處: 幫助消化系統:辣椒可以刺激消化感覺,減輕胃痛感,幫助食物的消化和吸收。減少發炎:辣椒含有大量的辣椒素,其具有抗發炎特性,可以減少體內的發炎。支持卡路里攝取:研究人員聲稱,食用辣椒可以促進卡路里燃燒並有助於減肥。支持心臟健康:有證據表明,食用辣椒可以透過減少壞膽固醇和增加好膽固醇來改善心臟健康。減輕疼痛:辣椒素是辣椒中的活性化合物,可以透過釋放提供疼痛感的神經來減輕體內的疼痛感。支持呼吸功能:辣椒可以改善呼吸功能,幫助解決呼吸系統受損的症狀。減少頭痛:有報告指出辣椒可以減少頭痛並改善頭部的整體狀況。但要注意的是,食用辣椒可能會引起口腔和腸道的熱感和刺激,因此宜少吃,避免對辛辣敏感的悖論。在將其用作保健補充劑之前應諮詢醫生。