α-硫辛酸(ALA)是我最近開始使用的補充劑,到目前為止我對它持中立的看法。我在研究改善我整體健康的可能方法時找到了她。到目前為止,我還不能肯定地說它對我的健康有顯著影響。一方面,α-硫辛酸被譽為強大的抗氧化劑,可以幫助保護細胞免受氧化壓力。這對於在某些年齡保持健康的皮膚和整體身體健康是有益的。另一方面,開始服用 ALA 後,我尚未註意到我的健康狀況有任何顯著變化。可能需要更長的時間或更多的研究來評估它對我的真正好處。因此,目前,我正在評估α-硫辛酸作為一種可能有幫助的補充劑,但我需要更多的時間和觀察才能得出任何明確的結論。