我從iHerb那里以高價獲得了這本食譜,並很快發貨!菜譜很小,但有很多看起來確實不錯的食譜。我決定嘗試紙杯蛋糕。弄亂了一點,我忘了在添加攪打的蛋清之前將濕的配料放到蛋黃中。但是即使後來添加它並輕輕地將其折疊也可以。我也沒有完全遵循指示。我先將蛋清攪碎,因為我知道您不希望它們中的蛋黃有任何脂肪,否則它們不會攪打好。所以我先做蛋清,再做蛋黃,並加入其餘的成分。我還用橄欖油代替了葡萄籽油。它說,它製作了10個紙杯蛋糕,而我的紙杯蛋糕則製作了12個尺寸合適的紙杯蛋糕。事後,我撒了一些巧克力片,然後烘烤。大概要20到30分鐘的烘烤時間,但是我的似乎烤得太快了。我在15分鐘時將它們取出並進行了測試。它需要回去,所以我將熱量從350降低到325,然後再放5分鐘。原來很棒!很好吃!我有兩個,媽媽也有。我按成分和食譜中的數量查詢了卡路里。每個216卡路里,杏仁粉每1/4杯145卡路里。龍舌蘭是480卡路里的食譜。杏仁粉主要含有健康的脂肪,蛋白質和纖維。我要尋找使用甜菊糖作為甜味劑的食譜。食譜中包含不被視為沙漠的食譜,例如鮭魚漢堡和火雞漢堡。由於原料的浪費,我不會一直這樣烘烤,但偶爾請客,我覺得很好。我推薦菜譜,強烈建議從iHerb獲得菜譜!