首先我想說的是,當你挖出一包粉狀矽膠時,它是非常煩人的,而且有三、四個。看起來它們是為了重量而添加的。正規廠商在蓋子裡放了矽膠:內容物不會受潮,食物中也不會出現奇怪的淤泥。我真正不喜歡的第二件事是粉末在水中的溶解度非常差。味道是化學的,但並不令人不快,對我來說,它非常甜,儘管我用大約0.5公升水稀釋了部分。它不會增加能量,就像各種訓練代替水一樣。為了讓肌肉恢復得更快,我也沒注意到它們怎麼會痛,訓練完還是會痛。老實說,我不知道有什麼好處,但似乎也沒有任何壞處。儘管我對這個補充劑的期望更高。我會尋找其他更有效的東西。