這款成分是L-Theanine,吃了以後睡眠上感覺僅只有好上一點點,但倘若有喝咖啡以後咖啡因亢奮的改善程度很高,非常推薦給喜歡喝咖啡但又會擔心過於亢奮的人,(質量跟包裝上面都不錯)
茶氨酸通常與咖啡因一同存在於茶葉中,但它的放鬆效應與咖啡因的刺激效應不同。茶氨酸有助於平衡咖啡因的刺激作用,因此飲用茶可能會帶來平靜和警覺的感覺。但這項產品單純萃取茶氨酸,沒有咖啡因,所以增進專注力有助於提高認知功能,有助於放鬆身體和大腦,有助於入睡和維持深度睡眠。甚至被認為可以對抗抑鬱症狀,提高情緒健康。甚至被認為可以增加腦中的血清素和多巴胺水平,這些神經遞質與情緒穩定和愉悅感有關。
膠囊形式滿好吞服,看其他人說可以睡前服用,讓自己比較容易入眠,我會選擇比較忙碌與工作壓力大的時候服用,睡眠感覺會比較平靜一些
我感到更加輕鬆、平和,能夠更好地應對壓力和挑戰。這使我在工作和日常生活中更有自信和冷靜。我注意到我能夠更長時間地保持專注,更有效地處理任務。這對於我的工作效率和成果有著明顯的提升。
感覺這款營養補充劑的質量和成分都還蠻單純的,聽說對情緒的穩定度有好處!和蛋白質、訓練肌肉和能量較無關係,包裝和分量都還不錯沒有奇怪的味道喔!飲食上沒有特別限制,表現仍持續觀察中
運送非常快速,沒什麼味道,好吞食,情緒方面感覺改善不少,會持續服用一陣子來參考
唔知點解食完個日心情唔會有特別改善 要食多幾日之後心情先會平靜 仲有樣好處就係食完個晚會瞓得好好 好似食咗安眠藥咁 不過唔會依賴 都係有需要先食
在社團推薦下,自己先來實驗看看效用,目前一罐食用完畢了,但沒覺得在情緒紓緩或是睡眠、專注力上有得到明顯改善,還有一罐未開封,會繼續使用完,如有感受到改善則會再回購
在訓練後是可以補充肌肉的營養品成分質量佳也可以有助於情緒穩定有助眠功能可以嘗試看看
60片可以食兩個月,算係試用裝,因為一般supplement,有時係要長期食先有效果