腸道通透性增加如何應對?首先,有必要從牛奶製品和雞肉蛋白、堅果、種子、種子、所有茄類番茄和甜椒、土豆和茄子中排除麩質和酪蛋白,去除水果、多餘的纖維和任何糖。是的,很多,但這些限制是暫時的,而不是永遠的。我們必須做好準備,可能需要2到6個月的時間來適應。什麼是可能的?任何肉、魚、內臟、大米、蕎麥、藜麥、非雞蛋、不加糖的水果、任何漿果、不含新鮮纖維的蔬菜,即經過熱處理的。任何綠色。增加腸道通透性的方案:膠原蛋白甘氨酸脯氨酸二氧化矽與膠原蛋白銅鎂硼錳丁酸鹽同時飲用。嘗試使用抗性澱粉——冰鮮土豆、青香蕉。粘膜癒合: 月見草油 肌肽鋅(含) 甘草和/或滑榆 - 您選擇之一。 (此補充劑中含有甘草)另外,不要忘記維生素 D 和 A。下一步是腸道衛生:服用橄欖油或牛至油、葡萄柚籽提取物、迷迭香油等植物防腐劑也是您的選擇之一。