首先一日的攝取量420mg,我各買不同的鎂,一個月的實驗結果: 檸檬酸鎂200mg 吃兩顆 才會有感排便,有時吃會水便有時吃不會,但每日都會大便,但這種的排便並不會感到排的很乾淨(我本來是3天才大便一次的便祕者),所以我覺得還是要吃益生菌,或清體的產品(如活性碳、三寶粉、沙棘果粉、澎潤土)。我會打開膠囊食用,粉是微微微甜的,不難吃~~~
才剛吃三週,沒有什麼問題,睡前吃,最近睡眠品質確實比較好
fitcode, 檸檬酸鎂幫助骨骼及肌肉健康,有助於身體正常代謝。幫助睡眠。
質量很好, 能幫助放鬆, 骨骼健康
好補充,高品質!如果缺乏礦物質,特別是鎂,它可以很好地彌補不足。放鬆神經系統,安寧睡眠。晚上吃了2顆,早上就擺脫了僵硬的肌肉和關節,工作時也變得平靜多了!肯定有好處!膠囊尺寸大但不是關鍵,味道中性,包裝小,我會多買一些!
品質很好,我以優惠的價格買了這款鎂。我一直喝鎂,只是改變形式;它對於恢復正常睡眠和肌肉痙攣的人非常有用。有好處,但你需要經常喝。包裝2個月。我建議。
我一直從另一家公司購買檸檬酸鎂,但現在該產品缺貨了。我關注了這個廠家。鎂的良好形式,劑量為 400 毫克,也是美國製造。價格非常好。這些是膠囊,很方便,很容易吞嚥。唯一的缺點是它們很快就會被拆卸,你不能一次訂購幾個罐頭。
新奇部分的這種鎂因其每粒膠囊的劑量——200毫克檸檬酸鎂而引起了人們的關注。網站上大多數製造商的常用劑量僅超過 130 毫克。然後立即服用 200 毫克 - 太棒了!同時,膠囊本身俱有適合吞嚥的正常大小。定期服用鎂。訓練後,我服用 2 粒膠囊 - 400 毫克(其他製造商有 3 粒膠囊)。很好地放鬆肌肉。如果睡眠時間較短,服用鎂可以讓您睡得更好。正常情況下,一粒膠囊就足夠了。膠囊比片劑更容易服用。
這藥真是太棒了。質量,成分,超大尺寸,我三個月來都感到極度疲勞,昏昏欲睡的感覺好幾天都沒有消失。他們推薦這種藥很棒。三個月來我一直感到極度疲勞,昏昏欲睡的感覺好幾天都沒有消失。五天後我服用了兩片,感覺好多了。我對結果非常滿意。這藥真是太棒了。三個月來我一直感到極度疲勞,昏昏欲睡的感覺好幾天都沒有消失。推薦了這種藥。我每天服用兩個安瓿,持續兩週。僅僅五天後,我就感覺好多了。我對結果非常滿意。
鎂的最佳形式(檸檬酸鹽),劑量好。大包裝,則有節省的優勢。我喜歡這個質量,因為我感覺我的狀況有所改善,我睡得很好。我第二次服用它,既是為了我自己,也是為了我的女兒和母親。抽搐過去了