當我需要削減一點時,我一直是噴射燃料的粉絲。優質的成分,合理的劑量,易於吞嚥的膠囊大小,只需快速服用即可。它富含B 群維生素,所以如果您正在服用其他也富含B 群維生素的維生素或補充劑,請務必小心。是的,我知道他們說B 群維生素是水溶性的,但我現在就告訴你,我攝取的維生素太多了。我開始感到奇怪的胸痛和焦慮。做了血液檢查,結果遠遠超出了標準。這甚至是在停止超級劑量 B 後一周。B12 的標準範圍是 211 - 946 pg/mL。我當時是 1910 pg/ml。所以說你只是把它尿出來並不完全正確……那些東西在我的系統中停留了一段時間並給我帶來了問題……一旦我檢查了我的B,胸部問題和焦慮就消失了。所以是的,切線,但只要注意你吸收了多少東西。