Himalaya, 小檗鹼,500 毫克
『小檗堿是一種生物鹼,存在於許多植物中,包括金盞花(Hydrastis Canadensis)和小檗(berberry vulgaris)。一項臨床研究以患有脹氣及每天排便次數增多的患者為對象,結果顯示,小檗堿顯著優化了腸道症狀和功能。5有幾種機制是造成這種效果的原因,但關鍵可能在於降低小腸內酵母和細菌的數量以及促進腸道蠕動。建議的劑量為飯前500毫克。』
有很長的一段時間,每到餐後2-4小時肚子就會咕嚕的叫不何,還會不斷地放屁,而且味道很重…,真的很是困擾。後來在iherbd的博克裡搜尋到作者 邁克爾•默里(Michael Murray)博士,自然療法醫師 的文章:「感到腹部脹氣嗎?了解一下你的腸胃在表達什麼」提到上面這段話。就試著買了這款Himalaya, 小檗鹼,500 毫克。每餐前約30分鐘空腹服用一粒,沒想到當餐就有了好處,不但脹氣和放屁的情形得到很大的改善,連同排便也不再臭氣沖天,不再視飲食為畏途,這款包裝為暗色玻璃瓶裝這也顯出它的高質量。建議有等問題的人士可以試試喔,尤其是上了年齡的人。