壓力會降低 GABA/GABA 的活性,GABA 是一種抑制性神經傳導物質。對甜食、酒精的渴望、焦慮和失眠、恐慌發作和心跳加速等情況可能表明 GABA/GABA 減少和興奮性谷氨酸過量。這些神經傳導物質之間的關係可以比喻為陰和陽)在我生命的最後一年裡,壓力相當大:掌握一個新專業,大量的教育材料。我經常服用鎂,但是,我注意到單獨使用鎂已不再起作用。因此,我決定將 GABA/GABA 納入我的常規補充劑中。在網站上,大多數 GABA 選項都以膠囊的形式提供,其中 GABA 劑量相當大。然而,最好不要一次服用大劑量,而是分成幾次劑量,以維持全天該物質的恆定濃度。因此,在網站上選擇 GABA 補充劑時,我考慮了片劑形式的選擇。 KAL 品牌的 GABA 含有網站上可用的最低劑量 - 每片 25 毫克。我已經有從 KAL 訂購和服用片劑形式的補充劑的經驗。我已經使用鋰添加劑測試了該製造商的添加劑的品質。我空腹或兩餐之間服用 GABA 片劑,然後在舌下溶解。該片劑具有令人愉悅的味道。不過,我想指出的是,運送後,罐子裡發現了大量的白色粉末。平板電腦很容易碎裂。同一品牌的鋰片劑已經發生過這種情況。 KAL 的 GABA 包裝內含 120 粒微片。您可以在我的評論頁面上閱讀我在 Source Naturals 嘗試的另一個選項。