很好!
友人因為不明原因的頭痛無法休息入睡,一躺下就後腦疼痛,卻因有長年偏頭痛被醫生忽視。 查詢各種情況後選了先補充發泡劑鎂錠的方法,確實的減輕了頭痛,當日便有效用,可以安然入睡不會一躺下就痛(疼痛位置在後腦枕神經處)。 於是採購這個鎂錠作為長期補充,目前以鎂錠+鎂發泡錠互補來補充體內缺乏的鎂,相當有效,後腦痛已不再復發,而且變得相當容易入睡。 推薦給有以上情況卻查不出原因的人。(當然還是多方詢問醫生為佳)
腿部要睡覺時放鬆後會突然抽動、試著詢問醫生有可能是腿不寧症候群、台大腦波檢查也沒問題、給藥是癲癇藥物、試著吃半顆睡3個小時醒過來、不敢吃、 神經傳導跟鎂蠻有關係的、想說試著吃看看、昨天跟小兒子詢問我的腳還會突然抽動嗎?答案是差很多!心情很開心
這是適合白天吃的鎂,補從足夠礦物質且不會影響白天開車的精神,我在白天吃蘋果酸鎂200mg, 睡前補充200mg螯合鎂,如果重訓那天會再多加100mg螯合鎂,晚上肌肉放鬆幫助很好的睡眠品質,早上排便非常順暢,鎂是人體不可缺少的礦物質之一。
第一次服用是挑我認識的牌子,服用後覺得挺不錯的,但由於那陣子每天早上操體能晚上有操拳運動量較大的關係,每日份量始終不足以應付日常,生酮飲食的我仍有低血糖的情況出現,而另一方面我又不太敢依照爆壯泰拳教練的建議攝取多一點份量,故此開始了尋找別的綜合維生素之旅,找著找著,就找到這個,每日建議份量的成份比其他的都多,服用後也比服用其他更有精神力量和幹勁去應付日常,所以回購了三次,絕對是非常值得入手的貨,質量 不用顧慮,非常好,成分 比其他品牌都好
鎂是維持身體機能必需的微量元素,廣泛存在植物與動物體內骨骼、牙齒;肌肉和肝臟及腦等軟組織。它對健康起著至關重要的作用。蘋果酸是一種天然水果酸,具有生理活性可幫助鎂被身體吸收。且蘋果酸在物質代謝途徑中,可以直接參與代謝,向身體提供能量,是細胞產生能量關鍵的原料之一。
這款蘋果酸鎂有幫助我放鬆肌肉且不嗜睡,唯一的缺點是太大顆了,用咬的我試過了,會卡在牙齒上,要吃300劑量的話,撥成一半又卡喉嚨,會不舒服。
醫生建吃鎂來幫忙糖代謝,效果很好,篤手指血糖值有低了
原本吃其他品牌但缺貨 一樣可緩解運動後的肌肉痠痛也能幫助睡眠 缺點是真的太大顆 但價錢便宜CP值高